Uma experiência psicológica em que uma pessoa duvida de suas habilidades e conquistas, sentindo-se como uma fraude, apesar de evidências objetivas de sucesso, é o que define o fenômeno do impostor, tema abordado pela consultora em gestão de pessoas, Aldenize Kley, em uma palestra promovida pelo Núcleo da Mulher Empreendedora da Associação Empresarial de Lages na manhã desta terça-feira, 20 de fevereiro.

As pessoas que sofrem desse fenômeno frequentemente têm dificuldade em internalizar suas conquistas e atribuem seu sucesso a fatores externos, como sorte ou circunstâncias favoráveis, em vez de reconhecerem suas próprias habilidades e esforços. De acordo com Aldenize, o fenômeno do impostor pode se manifestar através de sentimentos de inadequação e pode ser desencadeado por diversas razões como comparação com os outros, pressão externa e autocrítica severa.

O fenômeno do impostor pode proporcionar autossabotagem, baixa autoestima, ansiedade e estresse crônico, além de afetar relacionamentos pessoais, limitar o crescimento profissional e minar a confiança em si mesmo. Para lidar com o fenômeno do impostor, é importante reconhecer e desafiar pensamentos negativos e distorcidos sobre si mesmo, celebrar conquistas e aprender a aceitar elogios de forma genuína. Além disso, buscar apoio emocional e trabalhar a autoconfiança são passos importantes para superar essa experiência.